كتاب "الشعور الجيد: العلاج الجديد للمزاج" لديفيد بيرنز

1. ديفيد بيرنز وميلاد العلاج المعرفي السلوكي كأداة للجميع يُعدّ كتاب "الشعور الجيد: العلاج الجديد للمزاج" للكاتب ديفيد بيرنز علامة فارقة في تاريخ أدبيات المساعدة الذاتية والعلاج النفسي. يجمع بيرنز في شخصيته بين عدة أدوار: فهو طبيب نفسي ، وأستاذ مساعد فخري في قسم الطب النفسي والعلوم السلوكية في كلية الطب بجامعة ستانفورد ، وزميل زائر سابق في كلية الطب بجامعة هارفارد. وقد حصل على العديد من الجوائز المرموقة لجهوده في مجال البحث والتدريس. هذا المزيج من الخبرة الأكاديمية والممارسة السريرية منحه أساسًا متينًا لتطوير منهجه العلاجي ونقله إلى جمهور أوسع. نُشر كتاب "الشعور الجيد" لأول مرة في عام 1980، وسرعان ما أصبح من الكتب الأكثر مبيعًا على مستوى العالم. تكمن أهميته في كونه عملًا رائدًا يهدف إلى تبسيط مبادئ العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وتقديمها كدليل عملي ليس فقط للمهنيين، بل لأي شخص يسعى لتحسين حياته النفسية. لقد كان بمثابة ثورة في مجال الصحة النفسية، حيث نقل فكرة العلاج من كونه حكراً على الأطباء والمتخصصين إلى أداة متاحة للجميع. جوهر إرث بيرنز الحقيقي هو أنه نقل فهمن...