المشاركات

عرض المشاركات من أغسطس 31, 2025

كتاب "الشعور الجيد: العلاج الجديد للمزاج" لديفيد بيرنز

صورة
  1.  ديفيد بيرنز وميلاد العلاج المعرفي السلوكي كأداة للجميع يُعدّ كتاب "الشعور الجيد: العلاج الجديد للمزاج" للكاتب ديفيد بيرنز علامة فارقة في تاريخ أدبيات المساعدة الذاتية والعلاج النفسي. يجمع بيرنز في شخصيته بين عدة أدوار: فهو طبيب نفسي ، وأستاذ مساعد فخري في قسم الطب النفسي والعلوم السلوكية في كلية الطب بجامعة ستانفورد ، وزميل زائر سابق في كلية الطب بجامعة هارفارد. وقد حصل على العديد من الجوائز المرموقة لجهوده في مجال البحث والتدريس. هذا المزيج من الخبرة الأكاديمية والممارسة السريرية منحه أساسًا متينًا لتطوير منهجه العلاجي ونقله إلى جمهور أوسع.    نُشر كتاب "الشعور الجيد" لأول مرة في عام 1980، وسرعان ما أصبح من الكتب الأكثر مبيعًا على مستوى العالم. تكمن أهميته في كونه عملًا رائدًا يهدف إلى تبسيط مبادئ العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وتقديمها كدليل عملي ليس فقط للمهنيين، بل لأي شخص يسعى لتحسين حياته النفسية. لقد كان بمثابة ثورة في مجال الصحة النفسية، حيث نقل فكرة العلاج من كونه حكراً على الأطباء والمتخصصين إلى أداة متاحة للجميع. جوهر إرث بيرنز الحقيقي هو أنه نقل فهمن...

تأثير دانينغ-كروجر: تحليل شامل لظاهرة الجهل الواثق وتواضع العارف

صورة
   1. رحلة الوعي بين الكفاءة والوهم يُعَدّ تأثير دانينغ-كروجر (Dunning-Kruger effect) أحد أبرز التحيزات المعرفية التي تُشكّل مفارقة عميقة في السلوك البشري. فكيف يمكن للجهل المطلق أن يقود إلى ثقة مطلقة، في حين أن المعرفة الحقيقية قد تُغذي الشك والتواضع؟ هذه المفارقة هي جوهر الظاهرة، وهي التي تجعلها ذات أهمية قصوى في فهم كيفية تقييم الأفراد لأنفسهم وللآخرين. هذه الظاهرة لا تقتصر على الأفراد فحسب، بل تمتد آثارها لتشمل المجتمع بأكمله، حيث يمكن أن تؤثر على صناع القرار والقادة وعامة السكان على حد سواء. إن فهم هذا التحيز ليس مجرد تمرين أكاديمي، بل هو ضرورة عملية تؤثر على مجالات حيوية مثل الأعمال (حيث يمنع الفجوات المعرفية من رؤية الأخطاء) ، والسياسة (حيث يرفض القادة نصائح الخبراء) ، وحتى العلاقات الشخصية (حيث يتكون رأي زائف بناءً على معلومات خاطئة).    سيتناول هذا الموضوع هذه الظاهرة من جوانبها المتعددة، بدءاً من أصولها التاريخية والمنهجية العلمية التي أثبتتها، مروراً بالآليات النفسية الكامنة خلفها، وصولاً إلى استعراض النقد الموجه لها، ومقارنتها بظواهر نفسية أخرى. أخيراً، س...

وهم المعرفة وآليات السيطرة في العصر الحديث

صورة
   عن وهم المعرفة وتساؤلات العصر في ظل تزايد وتيرة تبادل المعلومات وتعدد مصادرها، يواجه الإنسان المعاصر تحديًا جوهريًا يتمثل في التمييز بين المعرفة الحقيقية والوهم، وبين الحقيقة والخرافة. تتجلى هذه الإشكالية في العديد من التساؤلات التي يطرحها الأفراد حول طبيعة التعليم المحدود، وغياب علوم يعتبرونها "مكبوتة"، وظواهر مثل وهم الهبوط على القمر أو شكل الأرض، وصولًا إلى من يتحكم في مصير الشعوب. لا يمكن تناول هذا الموضوع من زاوية واحدة، فهو يتقاطع مع علم النفس الإدراكي، ونقد الأنظمة التعليمية، وتحليل هياكل القوة السياسية والاقتصادية، ودراسة ظاهرة نظريات المؤامرة. يهدف هذا الموضوع إلى تفكيك هذه المحاور المتشابكة، وتحليل كل منها بشكل مستقل، ثم ربطها في إطار فكري متكامل. سيتم الانتقال من البعد الفردي والنفسي لوهم المعرفة، إلى البعد المؤسسي المتمثل في الأنظمة التعليمية، مرورًا بنظريات المؤامرة كاستجابة مجتمعية، وانتهاءً بالكشف عن آليات السيطرة الحقيقية التي لا تعمل بالضرورة في الخفاء. الفصل الأول: وهم المعرفة: الأبعاد النفسية والاجتماعية 1.1 فهم وهم المعرفة والعمق التوضيحي يشير مصطلح ...